ピラティススタジオ イグネスイケブクロヒガシグチテン
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イグネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-14 23:25:14.0
- ピラティスはこんなにも嬉しい効果が！
- ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。
初めてピラティスを始める方は、ピラティスをすると何が良いの？と思われる方も多いと思います！
数多くのメリットがあり書ききれませんがピラティスをやる効果としては、
・身体の筋肉バランスを整えることで姿勢の改善
・基礎代謝の向上
・柔軟性の改善
・自律神経の調整
などなど数多くの効果が得られます。
ピラティスは難しいイメージを持たれがちですがイグネスでは医療系国家資格者が多数在籍していますのでお一人お一人にわかりやすく丁寧にお伝えし、レッスンをしております。
レッスンでのエクサイズを見てまずは頭でイメージし、実際に動いていく。ご自身で正しく動かすことで身体は調整されていきます！
なにか身体にお悩みがある方、そのなぜ？を解消し、長く健康でいられる身体を手に入れていきましょう♪
ぜひ一度、マシンピラティス体験にお越しください♪
スタッフ一同お待ちしております。
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理学療法士、ピラティスインストラクター
兒玉 友宏コダマ トモヒロ
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