姿勢は脳から変えていく！：2024年5月8日｜イグネスのブログ

ピラティススタジオイグネス池袋東口店

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投稿日：2024-05-08 09:59:28.0

姿勢は脳から変えていく！: こんにちは。
ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。

思ったように身体が動かないもしくは動かせないと思ったことはありませんか？
それは脳と自分自身が感じている感覚の食い違いから起こるのです。

姿勢は脳でコントロールされており
・体性感覚→筋肉や関節などにあるセンサー
・前庭感覚→頭の動き（傾きや回転、加速）によって得られる情報
・視覚→目から得られる情報
この3つの感覚が重要となってきます。

デスクワークなど長時間同じ姿勢を何日も続けていくとヒトは次第に身体の動かし方を忘れてしまいます。

一つ例を挙げると自転車の乗り方です。おそらく一回で自転車を乗りこなせた方はいないと思います。失敗（転倒）を繰り返すことで自転車というものに乗れてきたと思います。

ピラティスも同じように崩れた姿勢を正しく修正していき、動かし方を学んでいく。そこから姿勢の改善がみられて腰痛や肩こりなどの症状が改善されていきます。

イグネスでは医療系国家資格者である身体の専門家が多数在籍しており、お身体のお悩みを根本から解決させていただきます。

ぜひ一度、マシンピラティス体験にお越しください♪
スタッフ一同お待ちしております。

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