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健美海ラボ(健美海LABO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-10 16:06:09.0
- 飲む美容点滴♪
- こんにちは(^^♪
健美海Laboです☆
最近、流行っている飲み物知っていますか??
昔からありましたが、スーパーでもよくお見掛けするようになりました!!
飲む美容点滴【甘酒】です♪♪
甘酒は『飲む点滴』と呼ばれています!
甘酒の製法には、酒粕を溶かし砂糖を加えた方法と米麹を発酵させて作る方法の2種類の方法があります。
★酒粕の甘酒★
酒粕から作られた甘酒には、甘みを増すために大量の砂糖を加えているのでダイエットには向きません...。
また、アルコールも含まれています!
★米麹の甘酒★
米と麹を発酵させて作り、発行の段階で自然の甘さが出ますので、砂糖は不使用でノンアルコールです!
酒粕から作られた甘酒よりも栄養素が豊富です♪
美容・健康目的なら『米麹』の甘酒がオススメです('ω')ノ
【甘酒の効果】
☆美白美肌効果
甘酒を発酵させてくれる麹は、コウジ酸が豊富!
シミや美白に効果的。
☆保湿効果
ビタミンB群が豊富。
ビタミンB2やフェルラ酸が肌細胞の新陳代謝を活発にして皮膚を新しく蘇生させます。
潤いを保つ効果もあるので、肌はもちもちに♪
☆ダイエット効果
消化酵素が含まれており、消化を助けて余分な脂肪や糖が身体に溜め込まれるのを防ぎ、また脂肪の燃焼も助けてくれます!
☆アンチエイジング効果
甘酒を発酵させてくれる麹が出す100種類以上の酵素が含まれているので、食べ物を食べた際に消化酵素を節約することができます。
その結果、自身の限りある酵素を代謝へ回すことができるので細胞の入れ替わりや修復がスムーズに運びます!
☆便秘解消効果
甘酒は菌の宝庫!!また水溶性&不水溶性食物繊維やオリゴ糖がバランス良く豊富に含まれています。
毎日摂り続けていると腸内フローラが活性化し便通もスムーズになります。
是非、甘酒生活を始めてみてください!(^^)!
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