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健美海ラボ(健美海LABO)のブログ
- こんにちわー!健美海です(^^)/
- 今回は夏野菜といううことで、パプリカについてしらべてみました('◇')ゞ
パプリカはいろんな色がありますね~!
定番で赤、黄色、オレンジですね!
色とりどりで食が進みますよね♪
今日は手軽に作れるレシピを紹介したいと思います!!
【パプリカのそぼろ】です!
甘みのあるパプリカとお肉がよく合い、ごはんが進みます。大きめに切った食材の食感がGOOD。パプリカに含まれるビタミンCは、鶏肉に含まれるたんぱく質がコラーゲンになるのに必要不可欠な栄養素です。私はそこにズッキーニもいれちゃいます☆ズッキーニ好きにはたまらない!!
パプリカ(赤)・正味
1/4個(30g)
パプリカ(黄)・正味
1/4個(30g)
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1/3
凄く簡単にできるので、夏バテ予防になるのでご飯も進みます♪
是非、試してみてください(/・ω・)/
今月、健美海LABOでのおススメはもちろん!!
酸素BOXです。
夏バテ予防にもなるし、気持ちもスッキリとし血行もよくしてくれます(^^)/
是非、試してください('◇')ゞ
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