【ストレッチ専門店】ＳＯＩＬーＳＴＲＥＴＣＨ 【ソイルストレッチ】
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ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-01 12:37:55.0
- 2023年も残り31日！
- 前野です。
師走の季節12月になり、年末や新年を迎える準備をする大切さを感じます。お祭り気分が高まるこの時期こそ、私たちの体にしっかりとケアをしていくことが重要です。
なんせ、ぎっくり腰、ぎっくり背中、ぎっくり首などの症状を持っている方が多いこと…
予防としては、ストレッチを取り入れたり、整体などで体を整えることが大切です。
ただ、日々忙しいので皆さん自分の体のことは後回しにしがちです…。しかし、体は悲鳴を上げるのが常なのでご注意です！！
さて、繰り返しになりますが年末は慌ただしく過ぎていくことが多く、日々の活動から溜まる疲れや緊張を和らげ、新しい年に向けて心身ともに準備を整えるために、ストレッチを取り入れることは重要です。また、定期的な整体も健康を保つために役立ちます。バランスを整えることで、体の調子を整え、より良い動きを促進していきます。
例として、虫歯にならないように毎日歯磨きを怠らずやりますが、筋肉や関節へのケアをいかがでしょうか？歯は磨かないと虫歯になるように、筋肉や関節もケアがないと悪くなっていく一方です。悪い方向にアクセル全開で進むのに対して、ブレーキをかけてあげることが非常に大切です。
お祝いムードや反省の時期を過ごしながら、健康や活力を優先することを心がけましょう。
シンプルなストレッチや整体ケアを取り入れることで、新しい年を活気に満ちた、バランスの取れた体で迎えることができます。
ぜひ、当店のストレッチや整体で体を整えてみてください！
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