【ストレッチ専門店】SOILーSTRETCH 【ソイルストレッチ】
ストレッチセンモンテンソイルストレッチ
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- 千葉県松戸市上本郷2648-11
- 上本郷駅徒歩0分(駅ビル内)・松戸駅より1駅(3分)、松戸駅徒歩20分
ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
- 師走の忙しに負けないリラクセーションを!!!
- 皆さま、こんにちは!!
ついに十二月に入り、
残り1ヶ月で今年でも終了となりますね。
街はイルミネーションが着飾り、冬の喧騒となってきましたね。
冬はかなり乾燥しますので、
前々項の「かくれ脱水」にもあるように、
(https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000592410/blog/bidA071199126.html)
自然としていても水分の喪失はあります。
こまめな水分補給と、カラダの保湿をしっかりしていきましょう!
また、適度な運動や流行のサウナや入浴などで、発汗や新陳代謝の促進を図っていきましょう♪
サウナや入浴後の保湿はしっかりと!!!
そこで、今回は、
ではリラクゼーションにオススメな適度な運動をご案内いたします。
以前、ブログでもご案内いたしまいた、
背骨の固さや緊張を取っていくエクササイズ(運動)になります。
(https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000592410/blog/bidA071099354.html)
当店でも多くの方が不調を訴える
首も、腰も元を正せばこの背骨の動きのかたよりや、使いすぎ(もしくは使わなすぎ)によるものも、
多くありますので、
この背骨の動きの均一を図りながら全身のリラクゼーションに繋げていきましょう!!
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![ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH) 鈴木 猛](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/79/00/C038307900/C038307900.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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