ソイルストレッチ松戸店【ストレッチ専門店 肩こり/腰痛/姿勢改善】
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- 千葉県松戸市松戸２０６３－９ 若松ビル１F
- 松戸駅西口から徒歩5-6分 当日/直前予約歓迎！初回体験¥3.300～/肩こり腰痛におすすめ
ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 10:51:50.0
- 股関節のダイナミックストレッチ♪
- こんにちは！！！
【パーソナルジムがはじめたストレッチ専門店】の「ソイルストレッチ」です！！
いよいよ来週に松戸まつりが迫ってきましたね。
とても楽しみですね！！！
さて、今日は股間節ダイナミックストレッチをご紹介します！！！
1.床に四つ這いの姿勢を作ります。
2.片膝を立てて、反対膝は床から浮かします。
3.立てた脚側のつま先に腕を後から回し指先でタッチしていきます。
4.立てた脚側の股関節を円軌道で3-7回くらい回します。
5.反対回転の円軌道も行っていきましょう。
6.反対側も実施します。
※難しい場合は、反対の膝は床に置いたり、立てた脚側のつま先タッチなどは楽な姿勢で実施してみましょう！
力みすぎずリラックスして実施しましょう。
（詳細な動画はインスタにて！！）ソイルストレッチでは、
お身体のお困りごとは何でもご相談を受けておりますので、
ぜひソイルストレッチをご活用ください！！！
系列のソイルストレングスでもご体験は承っております。
ぜひぜひこの機会にご活用くださいませ！！！
〇ソイルストレッチ松戸店
（千葉県松戸市松戸2063-9 若松ビル1F）
9:00～22:00 【松戸駅で朝から晩まで対応可能な通いやすいストレッチ店】ソイルストレッチ
ストレッチで疲労回復/肩こり/腰痛改善と予防など、身体を伸ばしてスッキリしたい時にぜひお越しください！無料レンタルウェアあり。
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投稿者
ソイル ストレッチ
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