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パーソナルトレーニング 精神と時のジム

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精神と時のジムのブログ

2022年6月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • モニター会員の皆様
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-30 22:26:37.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    モニター会員の皆様トレーニングしている時は余計な事を考えず今に集中できる不安や後悔、焦りなど考えている暇はありません。だから終わった後に心までスッキリするんです。今日の自…続きを見る
  • 美しさに磨きをかける
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-29 22:56:57.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    原あや香様トレーニングお疲れ様でした!継続は力なりしっかりと続けて美しさに磨きをかけましょう!#原あや香
  • 熱中症の危険性と気をつけるポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-28 21:12:08.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【意外と知られていない熱中症のレベルと危険性】熱中症とは具体的にどのようなものかご存知でしょうか。熱中症とは注意を払わなければ、なりやすい急性障害の一種であり、ひどくなる…続きを見る
  • 外食で気をつけるポイント4選
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-26 18:52:41.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【外食で気をつけるポイント】1.カロリー表示がある一見カロリーが少なそうに見えても実はすごく多い場合があります。PFCまで表示しているお店はベストです。2.単品メニューがある定…続きを見る
  • モニター会員様どんどん理想に近づいてます
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-25 19:44:38.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    モニター会員様通い放題にした理由がいくつかあります本気でボディメイクしるのであれば週に1~2回のパーソナルでは変わらないからです。あなたがかっこいいな、憧れだなと思っている…続きを見る
  • あなたの目標を二人三脚で
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-23 20:03:21.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    トレーナーと二人三脚で理想のボディメイクを!必ずあなたの目標を叶えます。
  • 疲労を感じない体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-22 20:42:39.0
    投稿者:
    レンタル 利用
    疲労について皆さんは日々の生活で「疲労」感じたことがあると思います。その疲労について今回はお話しししていきます!まず、疲労とは一体なんなのでしょうか。それは、体からの大切…続きを見る
  • 下半身の美しさ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-21 21:06:51.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    本日は高崎かなみ様がいらっしゃいました。今回は下半身を重点的にトレーニング女性の美しいヒップラインと引き締まった太ももくびれた足首は露出が多くなるこれからの季節その人の印…続きを見る
  • トレーニングはかっこいいの常識です
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-20 20:20:16.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    最近男性の会員様もかなり増えてきました。何年か前はトレーニングなんてマッチョになりたい筋肉バカがやるものなんて風潮がありましたが、やっと日本もかっこいい体=自己管理がしっ…続きを見る
  • 腹筋を割るためには
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-19 20:45:39.0
    投稿者:
    藤田 晋之介
    【腹筋を割る為に】“腹筋はキッチンで作られる”と言われているように食事管理を行い体脂肪を落とす事が最も重要となります。腹筋そのもの割れている為体脂肪が多いと隠れて見えて来…続きを見る

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