フォルトゥーナジム(Fortuna Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 10:05:06.0
- 夏に向けてボディラインを綺麗に！
- こんにちは！
夏前ということで、ダイエットやボディメイクのお問い合わせ増えております！
私自身も去年は、大会もあるということでがっつり減量しました♪今年は、出ない予定で筋肉量を増やすことに全力注いでます！
筋肉量を増やすと代謝も上がり痩せやすく太りにくい体になるメリットがあります。
カウンセリングなどでも、「歳をとって痩せにくくなった」「すぐに体重が増える」など言われますが、その悩み改善にもトレーニングは効果的になります。
私自身今は、1日3,200kcal以上摂取しなければ体重が落ちてしまいます。
食べるのが好きという方多いと思うので、食べても太りにくい身体を目指してやってみませんか？是非お待ちしております♪
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