リラクゼーションハウス ハピネス
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- 兵庫県揖保郡太子町太田1502-9
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リラクゼーションハウス ハピネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-06 12:42:05.0
- マッサージで触れるゴリゴリとは何ですか？
- マッサージで触れるゴリゴリは、主に以下の2つの原因が考えられます。1. 筋肉の緊張
筋肉が緊張すると、筋繊維が固くなり、ゴリゴリとした硬さを感じることがあります。これは、運動不足や疲労、ストレスなどが原因で起こります。
2. 老廃物の蓄積
筋肉やリンパ管に老廃物が溜まると、血行が悪くなり、ゴリゴリとした硬さを感じることがあります。これは、運動不足や偏った食生活、水分不足などが原因で起こります。
マッサージでゴリゴリを解消するには
マッサージによって筋肉をほぐし、血行を促進することで、ゴリゴリを解消することができます。また、老廃物の排出を促す効果もあります。
ゴリゴリを解消するためのマッサージ
筋肉をほぐすマッサージ
リンパマッサージ
ストレッチ
ゴリゴリを予防するには
適度な運動
バランスの良い食事
水分補給
ストレス解消
ゴリゴリがひどい場合は
ゴリゴリがひどい場合は、マッサージだけでなく、鍼灸や整体などの施術を受けるのも効果的です。また、医療機関を受診して、原因を調べてもらうことも大切です。太子マッサージ・もみほぐし・整体
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