リラクゼーションハウス ハピネス
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リラクゼーションハウス ハピネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-30 17:53:18.0
- 首を回すとゴリゴリ音がするのはなに？
- 首を回すとゴリゴリ音がするのは、主に以下の3つの原因が考えられます。筋肉のこわばり
首の周りには、多くの筋肉が存在しています。これらの筋肉が緊張したり、硬くなったりすると、首を動かしたときにゴリゴリ音がすることがあります。
関節の摩擦音
首の骨や関節は、常に動きに合わせて摩擦しています。この摩擦音が、ゴリゴリ音として聞こえることがあります。
ガスの排出音
首の周りには、ガス（空気や二酸化炭素など）が存在しています。これらのガスが、首を動かしたときに排出されることで、ゴリゴリ音がすることがあります。
これらの原因のうち、最も一般的な原因は、筋肉のこわばりです。長時間同じ姿勢を続けることや、ストレスなどによって、首の筋肉が緊張してこわばりやすくなります。
首を回すとゴリゴリ音がする程度であれば、特に心配する必要はありません。ただし、音が大きく、痛みやしびれなどの症状を伴う場合は、病気が原因の可能性も考えられるため、医師に診てもらうことをお勧めします。
首を回すとゴリゴリ音がするのを予防するためには、以下のことに気をつけましょう。
正しい姿勢を保つ
適度な運動をする
ストレッチをする
ストレスを溜めない
また、首を回すときに、無理な力を入れないようにしましょう。
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