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ゆう鍼灸整骨院 新福院のブログ
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投稿日：2024-04-17 09:07:19.0
- 夏バテにも有効なツボあります！
- こんにちわ。
ゆう鍼灸整骨院の小松原です。
今回はこれから多くなる『夏バテ』に良いツボをご紹介したいと思います。
女性はホルモンの関係で、男性よりも筋肉が少ないです。
なので、体が生み出す熱量が小さくなるため、冷えやすくなります。
さらに夏場は職場、スーパー、デパート、交通機関などの冷房で、通常より冷える環境にあります。
体を冷やすことはあらゆる病気の根源になります。
ですので、お灸などで体を温めることをおススメします！
体を温めることで血行がよくなり、生理不順や不妊などの婦人病の症状を改善させる事ができます。
夏場におすすめ お灸のツボ
くるぶしの上にある「三陰交（さんいんこう）」
下半身の冷えや生理痛、安産などなど、婦人科の症状の特効ツボです。
不眠に効くのは頭頂部の「百会（ひゃくえ）」
ゆっくりと腹式呼吸すると体全体が温まります。
「曲池」は便秘や下痢などの症状を改善し、免疫力を上げます。
疲れやすかったりする場合は「陽池」
食欲不振や食あたり、水あたりの時は「足三里」
気温が高いので、体を温めることに抵抗があるかもしれませんが、
体の芯は冷えていることが多いです！
ですので、体を芯から温めて快適な夏を過ごしてみてはいかがでしょうか？
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