ハリキュウサロンラールナ
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はりきゅうさろん ラールナ(La Luna)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-17 14:22:25.0
- ズボラでも大丈夫！！座るだけ引き締めトレーニング
腰まわり、ウエスト・ヒップを整えたい、
産後の骨盤ケアが気になる・・・
でもなかなか運動は続かない！
って方にぴったりな「座るだけズボラエクササイズ」「コアリフト」の紹介です！
美くびれ・美ヒップを叶えるためには、
体幹の土台となっているインナーユニット「骨盤底筋群」に
アプローチすることがポイント！
インナーユニットとは、全体のバランスを支える
縁の下の力持ち的な存在で、
お腹・お尻・太ももの３つの筋肉の中心に位置している
身体の要でもあります。
そしてそのインナーユニットに座るだけでアプローチができて、
美くびれ・美ヒップへと導いていくのが美容座面シート
「コアリフト」です！
こちらはモードが２つございまして
最初はリラクゼーションモードを10分間お試し頂くことで
細かい振動を骨盤底筋群に送り、周辺の筋肉をほぐしてリラックス効果が期待できます。
そして最後にトレーニングモードを10分間お試し頂き
断続的な振動で骨盤底筋群を鍛えてウエスト～ヒップのヒップアップ効果が期待できます。
こちらは骨盤調整メニューも併用することで
さらに相乗効果が期待できますので
普段の骨盤調整にプラスアルファで利用して頂くことをお勧めしていますので
ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください^ ^
コアリフト体験は20分300円になっております！
コアリフトのみでのご来店はお控えいただけますと幸いです。
授乳中等にお使いいただくのがおすすめです◎
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