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ブルータイガーフィットネス(BLUE TIGER FITNESS)のブログ
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投稿日：2022-08-08 15:10:57.0
- ココナッツバターの効果とは
今日も暑い！溶けそうな暑さとはまさにこのことですねm(_ _)m
前々回のブログでお話しした「良質な脂質」。
そこに例として挙げた、ココナッツバター！
私が使っているココナッツバターはこちらの
アビオスのココナッツバター
ずっと探していたのですが、やっと見つけたー！
梅田駅マルシェの中にあるビオラルにありました♪
のですぐ購入♪
ココナッツオイルを使ったことがある方は多いと思いますが
ココナッツバターとの違いとは？？
まず、ココナッツバターはココナッツの果実をすりつぶしてペースト状にしています。
ココナッツオイルは、ココナッツバターのオイルだけをとったものです。
ですのでココナッツバターの方がホールフード、
栄養価も高いですよ♪
取り扱っているお店も少ないです！
皆様も見つけたらぜひゲットしてくださいね(^_^)v
またおすすめの使い方食べ方もご紹介しま～す！
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