レクリエイター(Re:QREATOR)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-20 18:09:13.0
- 名張市でジムを探している女性の方へ。
- 【運動習慣のすすめ】無理なく続けるコツ3選★★★
こんにちは、Re:QREATOR名張店です！
「運動しないと…」とは思いつつ、続けるのはなかなか難しいですよね(/ _ ; )
そんな方に、運動習慣を無理なく続けるコツを3つご紹介します！
『１』自分のペースでOK！頑張りすぎない
毎日じゃなくても週1～2回でも十分です。
最初は短時間でも十分です。
毎月2回セルフエステ付だから、気分転換・リフレッシュにエステも使えます♪
『２』おしゃれな空間で気分UP ◎
当店のフィットネスエリアは女性専用 ＆ 目隠し付ストレッチコーナーもあり！
人目を気にせず快適に過ごせます♪
『３』行きやすい場所・時間で選ぶ
24時間営業なら、自分の生活リズムに合わせて無理なく通えます(^○^)
自分の中で続けやすい形を見つけることが大切です。
＝＝＝＝＝
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