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もとやま整骨 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 08:58:45.0
- 妊娠中のスポーツ、これＯＫ？ これＮＧ？
- 妊娠中のスポーツ、これＯＫ？ これＮＧ？
これまで運動してこなかった人が、妊娠した途端、健康のためにと新たなスポーツに挑戦する必要はありません。ただし、マタニティスイミングやマタニティエアロビクス、マタニティヨガなどの、妊婦専門の運動ならば、妊娠中の体のことを理解している指導者がついているでしょうから、初挑戦でも安心してできます。
これＮＧ
スケート、スキー、サイクリング、登山やハードなハイキング（傾斜が激しかったり、未舗装ででこぼこの多い道）、バレーボール、バスケットボール、短距離走、バレエ、テニス、ゴルフ、ホットヨガ、筋トレ（無呼吸になりがちな激しいもの）など。
これＯＫ
ウォーキング、マタニティヨガ、マタニティエアロビクス、マタニティスイミング、気持ちのいいストレッチ
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【もとやま整体院】
・営業時間
月曜日～日曜日《完全予約制》
休診日 夏期～冬期休暇
・アクセス
〒547-0025
大阪府大阪市平野区瓜破西1-1-41
スーパーサンコー隣
地下鉄谷町線『喜連瓜破』駅から徒歩7分
・お問い合わせ
TEL 06-6705-3222
Mail motoyama.youtuu@gmail.com
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産後・骨盤矯正・歩行改善・慢性腰痛・ヘルニア
◆院長挨拶
歩く力を取り戻す！！
もとやま整体院 院長
大塚府立大塚高等学校卒
森ノ宮医療学園専門学校卒
厚生労働省認可 柔道整復師
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