スイタハピネスシンキュウセイコツイン
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吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 13:17:58.0
- 足関節の硬さ 吹田はぴねす鍼灸整骨院
- こんにちは！吹田はぴねす鍼灸整骨院です！最近の天気の不安定さや冷えたりで、「足首が硬い」「しゃがみにくい」「歩くときにつまずきやすい」といったお悩みを訴える方が増えてきています。
その原因の多くは、足関節（足首）の柔軟性低下によるものです。
【原因】
・運動不足による関節可動域の低下
・過去の捻挫による靭帯や筋肉の硬さ
・姿勢の崩れや体重のかけ方の偏り
・ふくらはぎやアキレス腱の緊張
足関節が硬いまま放っておくと、膝や腰への負担が増え、痛みや姿勢の歪みにつながることもあので、対策のしかたもお伝えさせてもらいますね♪
【対策】
・足首を前後・左右にゆっくり動かすストレッチを習慣にする
・ふくらはぎやアキレス腱を温めて血流を促す
・歩く際に重心を意識して、足裏全体で体重を支える
・専門的な施術で関節の可動域を改善し、バランスを整える
当院では、足関節まわりの筋肉・靭帯の柔軟性を回復させ、全身の動きやすさを引き出す施術を行っています。
「足首が硬くて動かしづらい」「膝や腰にも負担を感じる」という方は、早めのケアがおすすめです。
最近、足浮腫むなー、ダルさも出てきたって方は、当院へご相談下さいね♪
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店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
TEL ： 06-6170-8288
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▼当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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投稿者
吹田 はぴねす
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