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森の雨やどりのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-04 11:14:42.0
- 熱中症対策
- こんにちは！
森の雨やどりです☆
7月に入り、暑さも夏に近づいてきましたね(_ _)
熱中症対策をして、この夏も快適に乗り越えましょう＾＾
対策としては、、
☆水分をこまめにとる！
☆塩分を適量とる！
☆睡眠環境を整える！
☆丈夫な体をつくる！
です☆
サラサラした涼しい洋服を着てみたり、
食事をバランスよくとったり
誰にでも想像できることかもしれないですが、
以外と大丈夫って思っていても
体が限界を感じている時もあるので、
自分を大事にして下さいね♪
本日も皆様が、素敵な1日となりますように☆
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森の 雨やどり
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