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森の雨やどりのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-17 12:46:50.0
- 脳疲労
- こんにちは♪
森の雨やどりです＾＾
脳疲労とは、
視覚や聴覚を経由して入ってきた、たくさんの情報
を脳が処理しきれず集中力が続かなかったり、ミスしやすくなる
状態の事と言われています。
これが続くと、
自立神経が乱れたり、
鬱っぽくなったり、
身体にも影響を与える可能性がでてきます。
対策としては、
電子機器を使用しない時間をつくってみたり、
何も考えない時間をとったり、
適度な運動、
ストレスを解消したり、
ヘッドスパを受けるのもオススメですよ＾＾
この夏も快適に過ごせるように工夫していきましょうね♪
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投稿者
森の 雨やどり
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