ゼンシンモミホグシ リフレッシュサロンプラット
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リフレッシュサロンプラットのブログ
プライベート
投稿日：2022-11-18 12:52:11.0
- 冬になると、手足が冷えるんだよね・・・
- 毎年のことながら、冬が近づいてくると手足が冷えてきますよね。
そして、夏の暑さも異常ほど暑くなるし、冬も徐々に異常な寒さになってきていますよね。
暖房器具を使っていても寒いので、ドテラやはんてんなどを着て暖かい恰好をしてしのいだりします。
いまの若者は、ドテラやはんてんと言われてもわからないかなぁ～・・・？
まぁ、その辺はどうでもいいとして、服を着こんでも手足の冷えは、なんともなりません。
そこで、簡単にできるセルフケアをお伝えします。
手を、グーパーグーパーと繰り返します。
この時、手をグーにした時は、しっかりと握りして、パーの時は、指先までピンと最後まで伸ばしきります。
スピードは、ゆっくりとやることが大切です。
ちょっとしたことですが、指を大きく動かすことで手全体の血行が良くなっていきます♪
同じく、足の指も同じように、グーパーグーパーと繰り返していくといいですよ。
電車の待ち時間や、会社の休憩中、テレビやYouTubeなどの動画を見ながら、一番いいのは、湯船につかりながら手や足の指をグーパーしてみてください。
おすすめですよ～♪
手脚の冷えだけでなく、全身の疲れやリフレッシュしたい方は、、
当サロンで、もみほぐしをうけませんか？
しっかりもみほぐして、体と心をスッキリとさせていきます。
お待ちしております。
素敵な一日をお過ごしくださいませ♪
担当：田口
#名古屋 #東区 #大曽根駅 #リフレッシュサロンプラット #頭痛 #首こり #肩こり #腰痛 #むくみ #足の疲れ #疲れ #リラックス #もみほぐし #ボディケア #リフレッシュ
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