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東洋足ツボ療法センター 仙川店のブログ
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投稿日：2024-05-20 12:02:36.0
- 湿気
湿度が高いと、体から汗が蒸発しにくくなり、発汗がうまく機能しなくなります。代謝も悪くなり、血液の循環が滞って体が冷え、水分や老廃物が体内に蓄積されてしまいます。これにより、頭痛や肩こり、むくみ、だるさなどの体調不良を引き起こす原因となります。また、体温調整がうまくできず、熱中症のリスクも高まります。
湿気が体に与える悪影響 湿度が高いと、水分が空気中に逃げにくくなり、体から出る汗がなかなか蒸発しません。 すると新しい汗が出にくくなり、血流が悪化してしまうのです。 この状態が続くと、体温調整がうまくできなくなり、疲れ・だるさ・頭痛といった体調不良を感じるほか、熱中症のリスクも上がります。 また、湿度が高くなると、カビの発生にも注意しなければいけません。 カビは、温度20℃～30℃、湿度70％以上の環境を好み、ホコリや汚れをエサにして成長します。 人体に悪影響を及ぼすカビは、食道炎や胃腸炎、髄膜炎、真菌性肺炎といった病気を引き起こすほか、ぜんそく・アトピー・アレルギー性鼻炎といった症状を引き起こすため注意が必要です。
しかし湿度が高すぎるところにいると、体全体の発汗が上手く機能しません。 発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、血液の循環が滞り、体が冷えてしまいます。 また、体内に水分や老廃物を貯めてしまうことになり、頭痛や肩こりの症状を起こす原因にもなります。 さらには、血液の流れを悪くするので、むくみやだるさにもつながります。
湿度が高くなる 梅雨の時期は湿度が非常に高くなります。 体から水分や汗、尿をうまく排出しにくくなります。 そして体内に余分な水分や老廃物が溜まり、浮腫やだるさ、頭痛、肩こりなどが出ます。
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