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- 埼玉県鴻巣市北新宿２２５－１ ウニクス鴻巣２階
- JR高崎線 行田駅より徒歩10分 吹上駅より車で6分
くまのみ整骨院 ウニクス鴻巣院のブログ
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投稿日：2025-08-22 09:42:11.0
- 肩こりの原因になる筋肉？
- いつもご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院です(#^^#)
多くの人が経験する【肩こり】という症状は、首や肩の筋肉が緊張・硬化することで起こります。
しかし【肩こり】といっても、様々な筋肉が関係しておりどこの筋肉が凝っているか知ることで、予防や解消の糸口が見つかることもあります！
今回は【肩こり】と関わりが深い筋肉とどんな時に使う筋肉なのかを５つ紹介したいと思います♪
1．僧帽筋
首を後ろに倒したり、腕を上げたりする動作のときに使い、呼吸の補助を担っている筋肉
2．肩甲挙筋
肩をすくめたり、首を横に倒す動作のときに使う筋肉
3．菱形筋
腕の上げ下げや肩甲骨を寄せる動作のときにつかう筋肉
4．小円筋
物の蓋を開けたり、ドアノブを回す動作の時に使う筋肉
5．頚板状筋
首に上げ下げ、首を倒す、首を回す動作のときに使う筋肉
皆さんは普段どんな動作をたくさんしていますか？
思い当たらない方は、今日1日だけでもいいので意識してみてください！
思い当たる方は、よく使っている筋肉を深呼吸しながら伸ばしてみてください！
もし肩こりに伴う痛みが長続きしていたり、こりがなかなか改善しない・・・という時は無理に頑張らず当院で相談したり、専門機関で診てもらってください(^^)/
【ご予約はお電話かホットペッパーでお願いします】
店舗直通番号：048-598-8895
埼玉県鴻巣市北新宿225-1 UNICUS鴻巣2F
最寄り駅：行田駅より徒歩１０分
ウニクス鴻巣内駐車場有り
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<営業時間＞
月曜日～金曜日
午前10:00～13:00（受付終了12:30）
午後15:00～20:00（最終受付19:30）
土日祝
午前9:00～13:00（受付終了12:30）
午後14:00～20:00（最終受付17:30）
＜定休日＞
火曜日
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投稿者
くまのみ ウニクス
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