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- 埼玉県鴻巣市北新宿２２５－１ ウニクス鴻巣２階
- JR高崎線 行田駅より徒歩10分 吹上駅より車で6分
くまのみ整骨院 ウニクス鴻巣院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 14:44:50.0
- 運動不足が体に与える影響と整体の役割
- 現代社会ではデスクワークやスマホの使用時間が増え、つい体を動かす機会が減りがちです。
「なんとなく体がだるい」「肩や腰がつらい」…そんな不調の背景には、運動不足が関係していることがあります。
運動不足による体への影響
筋肉の硬直と血流の滞り
長時間同じ姿勢を続けると筋肉が硬くなり、血流が悪化。肩こりや頭痛の原因になります。
骨格の歪み
姿勢の崩れは骨盤や背骨の歪みを招き、腰痛や膝の痛みが出やすくなります。
自律神経の乱れ
運動不足は自律神経を不安定にし、睡眠の質の低下や慢性的な疲労感につながります。
整体で期待できる効果
姿勢改善
骨格の歪みを整えることで自然と背筋が伸び、呼吸も深くなります。
血流促進
硬くなった筋肉をほぐすことで血流が改善し、冷えやむくみに効果的です。
疲労回復
体のバランスを整えることで回復力が高まり、日常生活がより快適に。
実際に「体が軽くなった」「疲れにくくなった」と感じる方も多く、定期的な整体は運動不足による不調の予防にも役立ちます。
健康を取り戻すために
運動不足は誰にでも起こりうる課題ですが、整体で体の歪みを整えながら、自宅でのストレッチやセルフケアを習慣化することで、健康な体を取り戻すことができます。
「最近、疲れが抜けない」「肩や腰がつらい」と感じている方は、ぜひ一度 くまのみ整骨院 にご相談ください。
【ご予約はお電話かホットペッパーでお願いします】
店舗直通番号：048-598-8895
埼玉県鴻巣市北新宿225-1 UNICUS鴻巣2F
最寄り駅：行田駅より徒歩１０分
ウニクス鴻巣内駐車場有り
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
<営業時間＞
月曜日～金曜日
午前10:00～13:00（受付終了12:30）
午後15:00～20:00（最終受付19:30）
土日祝
午前9:00～13:00（受付終了12:30）
午後14:00～20:00（最終受付17:30）
＜定休日＞
火曜日
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投稿者
くまのみ ウニクス
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