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- 埼玉県鴻巣市北新宿２２５－１ ウニクス鴻巣２階
- JR高崎線 行田駅より徒歩10分 吹上駅より車で6分
くまのみ整骨院 ウニクス鴻巣院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 09:25:31.0
- 「冷え」放置していませんか？？
- 季節の変わり目や寒い時期になると、「体が冷える」「肩こりがひどい」「だるさが抜けない」という声をよく聞きます。
これらの多くは “血行不良” が関係しています。
また、体温が1℃下がると免疫力は30％低下するので冷えは体調不良にも繋がります！
血液は、体中に酸素や栄養を届け、老廃物を回収する大切な役割を担っています。
その流れが滞ると、全身の不調が起こりやすくなります。
血行不良が体に与える主な影響
１：肩こり・首こり
→血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素が届かず、疲労物質が蓄積して硬くなります。
特に長時間のスマホ・デスクワークで悪化しがちです。
２： 頭痛・めまい
→頭や首周りの血行不良は、緊張型頭痛の原因に。「肩こりから頭痛へ」という流れは典型的です。
３：腰痛・冷えからくるぎっくり腰
→血流が悪くなると筋肉が冷えて硬くなり、急な動きでぎっくり腰を起こしやすくなります。
冬に多い理由は、まさに“冷え”と“血行不良”。
４：手足の冷え・むくみ
→血液やリンパの流れが弱くなると、体の末端まで熱が届かず冷えが慢性化します。
むくみやすい人も血行不良が背景にあることが多いです。
５：自律神経の乱れ・だるさ
→血流が悪いと体温調整がうまくいかず、自律神経にも負担がかかります。
「朝から疲れている」「やる気が出ない」などの不調につながることも。
血行を良くするために必要なこと
●筋肉の緊張をほぐす施術
→固くなった筋肉を緩めることで、血流が改善し症状の緩和につながります。
●姿勢の改善指導
→猫背や反り腰は血流を悪くする大きな原因。骨格のバランスを整えることで巡りが良くなります。
●生活習慣アドバイス
→ストレッチ、運動、入浴方法など、自宅でできるセルフケアも重要です。
血行不良は放っておくと慢性痛や体調不良につながります。
「最近冷える」「肩こりがとれない」「疲れが抜けない」などのサインがあれば、早めのケアが大切です。
当院では、血流改善を目的とした施術やセルフケア指導も行っていますのでお気軽にご相談ください。
【ご予約・お問い合わせ】
くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院
TEL：048-598-8895
埼玉県鴻巣市北新宿225-1 UNICUS鴻巣2F（行田駅より徒歩10分／駐車場完備）
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くまのみ ウニクス
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