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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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  • 【天神橋筋六丁目駅徒歩1分】 首こり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/反り腰/むくみ/

天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

274件のブログがあります

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  • 〆のラーメン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-03 15:17:23.0
    投稿者:
    東 店長
    飲酒の後にラーメンなどでしめるのが習慣になるケースがありますあるいは帰宅後お菓子とか小腹がすいたりしますこれはアルコールが引き起こす低血糖から起こる現象ですアルコールが体…続きを見る
  • 消費エネルギー量を増やす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 14:17:42.0
    投稿者:
    東 店長
    歳を重ねる事で基礎代謝は低下していきます年齢や性別や体格によっても変わりだんだんと消費されにくくなります代謝を活発にして筋肉量を増やせば基礎代謝を維持し高めることが出来ま…続きを見る
  • 座席の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-26 17:02:58.0
    投稿者:
    東 店長
    長時間座っていると無意識のうちに足を組んでしまいますそれを防ぐには深めに座るとか腰を立てるようにして座るとか両膝をくっつけて座ったりします浅く腰掛けると猫背になって内臓を…続きを見る
  • 足のむくみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-23 14:33:51.0
    投稿者:
    東 店長
    長時間の同じ姿勢、座りっぱなしでも立ちっぱなしでも足はむくみやすくなりますふくらはぎは第二の心臓と言われその筋肉を動かすことによってポンプのような働きをして血液を心臓に戻…続きを見る
  • サウナに入る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-20 13:24:58.0
    投稿者:
    東 店長
    まだ暑い日が続きますがサウナで汗をかいて水風呂で引き締めるのも気持ちがよいですサウナや水風呂に入る回数や長さは人によって違いますのでギリギリまで我慢せずに無理のない気持ち…続きを見る
  • 腰痛の太もも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-19 13:22:52.0
    投稿者:
    東 店長
    腰の後ろが痛いという人は大腿四頭筋という太ももの筋肉が硬くなっているケースがあります骨盤が前に倒れていると腰が沿っている状態になります腰をマッサージするだけでなく太ももや…続きを見る
  • 首の矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-16 17:44:13.0
    投稿者:
    東 店長
    縮こまった首を伸ばし首の筋肉を緩めます首を矯正していくことによって背中の丸まりや歪みを整えきれいな背中のラインができます同時に肩甲骨の位置を戻して背中が緩むと呼吸が楽にな…続きを見る
  • 早食いは太りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-12 15:40:18.0
    投稿者:
    東 店長
    脳にある視床下部という場所が人間の食欲をコントロールしています食物をして栄養素が吸収されると血液中に血糖とインスリンが増えますこれが視床下部を刺激して満腹になったと感じま…続きを見る
  • 糖質オフ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-09 13:17:21.0
    投稿者:
    東 店長
    糖質を取り過ぎ、という自覚がない人は多いですだから目に見えない糖質こそ注意が必要ですスーパーマーケットの総菜や市販の調味料にはほぼ砂糖が入っています砂糖を入れることで成分…続きを見る
  • 体温を上げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-05 18:14:33.0
    投稿者:
    東 店長
    夏の暑い日はシャワーで済ませがちです良い睡眠をとるにはお湯につかって体温を上げましょう冷房で体の末端まで冷えたままでは免疫力が落ちます筋肉と関節そして体全体の緊張を緩和さ…続きを見る

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