Voltage Mercury湯島本郷店【ボルテージ マーキュリー】
ボルテージ マーキュリー ユシマホンゴウテン
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- 東京都文京区湯島４－４－２ アリカ文京本郷２Ｆ
- 【本郷三丁目駅】徒歩5分【湯島駅】徒歩5分【上野広小路・御徒町駅】徒歩10分
ボルテージ マーキュリー 湯島本郷店(Voltage Mercury)のブログ
2022年6月のブログ一覧
24件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-27 20:33:07.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
もう夏ですね！いきなり猛暑です。夏になると薄着になり、いきなり体を意識して締めていかないといけなくなりますね・・今はOPENキャンペンでお得なご案内をしております。根本から生…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-27 13:11:53.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
こんにちは当店では、ボルテージプログラムをご予約のお客様に遺伝子検査を実施しております。自分がどの体質でどのタイプなのか、それを知ることで今のトレーニングや食事方法が合っ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-06-25 16:32:16.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
ノンフライ唐揚げ揚げ物は食べない生活をしていてもたまに唐揚げ食べたくなりませんか？？？そんな時は、ノンフライヤーや、スチームオーブンを使用すると便利です。カリカリで揚げた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-06-22 13:35:53.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
当サロンでは、テクノジムの運動マシンを導入しています。大手外資系ホテルのジムや、高級志向スポーツクラブでも導入されています。イタリアのスポーツクラブでは90％がテクノジム導…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-21 17:36:04.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
こんにちはボディメイクに関わる筋肉と筋トレのご紹介です【内転筋】○内ももの筋肉○ここを鍛えると太モモの前側が張りにくくなる○足を細く見せたい人は鍛えると◎○鍛えるとセルラ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-06-20 22:00:11.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
おから餅ダイエット中に甘いもの食べ物が食べたくなったら、おから餅はおススメです。おからパウダーと片栗粉と水と、砂糖（少しだけ）こちらを鍋でゆでるだけ。タンパク質も取れて糖…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-06-20 13:11:05.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
野菜たっぷり ブロッコリーのスープ♪ニンジンが苦手でしたが、しっかり煮込んだらとろけるような感触で甘くてとてもおいしくて、スープがおいしくてとまりませんでした。野菜スープ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-19 19:26:02.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
こんにちはボディメイクに関わる筋肉と筋トレのご紹介です【中臀筋】○お尻の筋肉の１つ○大臀筋の内側にあるインナーマッスルの１つ○日常生活ではあまり使わないので意識して鍛える…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-17 16:52:10.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
こんにちは引き締まったボディを作るのに大切な筋肉のご紹介です【上腕三頭筋】○二の腕の筋肉○肘を伸ばすときに使う筋肉○鍛えにくく弱くなりやすい筋肉○ここを鍛えると振り袖のよ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-06-15 10:19:02.0
- 投稿者：
- GYMエリア スタッフ
ダイエット料理紹介2回目ハンバーグを→鶏ひき肉&豆腐に変えてヘルシーにこれが中々おいしかった！！ダイエット中の方にはおススメです♪サラダやスープをプラスすると炭水化物がいら…続きを見る
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