～美肌作り教室・7～紫外線：2022年7月11日｜井原鍼灸整骨院のブログ

井原鍼灸整骨院

イハラシンキュウセイコツイン

接骨・整骨
鍼灸
整体・カイロ
リラク

大阪府東大阪市稲田上町１-3-25
JR学研都市線「徳庵駅」東口スグ徒歩1分

井原鍼灸整骨院のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-11 13:04:26.0

～美肌作り教室・7～紫外線: こんにちは！美容担当の石坂です(^^)！
毎日のスキンケアに役立つ情報をお伝えしていきたいと思います♪
今日は『紫外線』です^ ^
　　　　　　　　

紫外線はDNAを損傷させ、肌細胞全体にダメージを与え、活性酸素を必要以上に発生させるので肌トラブルの原因となります

紫外線は肌の老化を進めてしまう美肌の大敵です！

紫外線は波長が長いUV-A、波長が短いUV-Bの2種類に大きく分けられます

UV-Aは、雲やガラスなどを通過し、私たちの肌に届きます
屋外や日常の生活で紫外線を浴びるので、「生活紫外線」と呼ばれます
UV-Aは肌の奥深くにある真皮まで届きコラーゲンを破壊してしまいます
その結果、ハリが失われ、シワやたるみの原因になってしまいます

UV-Bは、外でのスポーツや外出など、屋外での活動時に肌に届きます
屋外での日焼けの原因となるので「レジャー紫外線」と呼ばれます
UV-Bは表皮（肌の外側）の炎症や乾燥をもたらし、シミやくすみを作り出す元となるメラニンの生成を活性化させます

《紫外線対策》
1. 肌を露出しない工夫をする

紫外線を防ぐためには、肌が紫外線に当たる面積を少なくすることが大切です
外出時には手袋や帽子、日傘を使って工夫をしましょう
日焼け防止グッズはUVカットの効果があるものを選びましょう
ただし、帽子や日傘は地面に反射した光を防ぐことはできないので、注意が必要です

2. サングラスを利用する

紫外線が目に入ることで、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成が促されます
そのため、目から入る紫外線にも対策を行う必要があります
サングラスもUVカット効果があるものを選んでくださいね

3. 日焼け止めを塗る

紫外線は一年中浴びているため、日焼け止めも常に塗ることがポイントです
また、日焼け止めは帽子や日傘ではカバーすることができない、地面に反射した光をケアすることができますし、気兼ねなく使用できるので最もオススメな紫外線対策です！

井原鍼灸整骨院
スタッフ　石坂

#IAB美容鍼
#美顔矯正
#ドライヘッドスパ匠
#IABボディシェイピング
#IAB美骨矯正
#産後骨盤矯正
#妊婦さんケア
#お子様連れOK
#噛み合わせ
#小顔
#井原鍼灸整骨院
#美容鍼
#大阪美容鍼
#価値ある施術を納得の価格で
#大阪
#東大阪
#徳庵
#放出
#鴻池新田
#理想の自分
#産後ケア
#ストレッチ
#お肌
#スキンケア