井原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-13 17:53:24.0
- あれ？私ってこんなにかたいの？？
【肩甲骨回し】
スポーツ現場でもよくみられる動きです。
蹴る・投げる・泳ぐ・走る
どの動作にも肩甲骨の動きは関わります☆
日常生活でも肩甲骨の動きが硬いとその分を背中や肩に負担させてしまいます。
五十肩なんていわれる方は共通して硬さがみられます。
なんとなく体がだるい。
全体的に重い。
とにかく肩がこる。
そんな方はぜひ試してみてください！！
「あれっ！？私ってこんなに固かったんだ...」と少しショックを受けられる方も多いかと思います(°▽°)
(実は写真を撮って私も自分の癖に改めて気がつきました。( ・∇・))
できているつもりになりがちなこの運動。
大きくゆっくり丁寧に！
行ってみてください(^O^)／
井原鍼灸整骨院
スタッフ宮下
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