美肌作り教室.43～秋のくすみ対策～：2023年10月14日｜井原鍼灸整骨院のブログ

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井原鍼灸整骨院のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-14 11:40:34.0

美肌作り教室.43～秋のくすみ対策～: こんにちは！美容担当の石坂です(^^)！
毎日のスキンケアに役立つ情報をお伝えしていきたいと思います！

秋はくすみが目立ちやすい季節です！

夏の紫外線ダメージでターンオーバーが乱れ、バリア機能は低下しがちになります

また、温度や湿度の低下で乾燥肌になりやすく、くすみが目立つのです

秋のくすみの原因はたくさんあります
気をつけたい5つの原因は、夏のダメージ、秋の紫外線、乾燥肌、顔冷え、花粉です

秋のくすみ対策で大切なのは、洗顔やクレンジングと乾燥肌対策、紫外線対策です
3つをバランスよく行いましょう

自分の肌質に合った洗顔料やクレンジング料を正しく使うことは、秋のくすみを予防する上でとても大切です
優しく丁寧に顔の汚れやメイクを落としましょう

スキンケアやエイジングケアの基本の1つである保湿は、秋のくすみ対策に必須です。保湿美容液でしっかりと保湿を行いましょう

また、フェイスマッサージで血行を促進することも、秋のくすみ対策としては有効です
スペシャルケアとして、週1回～2回使うことがおすすめです

秋の紫外線対策もくすみの予防や改善に大切です
日焼け止めや衣類、帽子などを活用しましょう

秋のくすみ対策として、適度な運動、バランスのよい食事を摂ること、質の高い睡眠を取ることも大切！

アンチエイジングを意識した生活を送りましょうね(^^)

井原鍼灸整骨院
スタッフ　石坂

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