井原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-26 13:11:14.0
- 暖冬の影響で・・・
- こんにちは！
美容担当の石坂です(^^)！
ここ数日、寒波の影響で冷え込んでいますが
今年の冬は暖冬！
昨年の猛暑と暖冬の影響で
早くも花粉シーズンが到来！
花粉症の方にとっては、辛い季節がやってきます！
早めの対策で花粉の季節を乗り切りましょう
日常生活における対策
花粉に触れる機会・量を減らすことが大切です
マスク、眼鏡、帽子を着用する
表面がすべすべした素材のコートを着用する
帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する
入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする窓、戸をなるべく閉めておく
換気時には窓を小さく開け、短時間にとどめる
洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用するこまめに掃除をする
特に窓際を念入りに掃除する空気清浄器を使用する
その他に、喫煙、睡眠不足、過労、ストレス、偏った食事などは
症状を悪化させる要因といわれていますので、
シーズン中はこれらにも気をつけましょうね！
井原鍼灸整骨院
スタッフ 石坂
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