井原鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-12 12:54:31.0
- 春のストレスを解消しよう！
- こんにちは！
井原鍼灸整骨院です(^^)
すっかり暖かくなりましたね！
実は春はメンタル不調を訴える人が多い時期でもあるんです
春は環境の変化も多く、心にストレスがかかりやすいタイミング
自律神経はストレスの影響を受けやすく、そのバランスが乱れることで心身への不調につながることがあります
自律神経が乱れると不安やいらいら、落ち込みや不眠などが生じやすくなります。以下のような症状はありませんか？
・気分が落ち込む
・体がだるい、やる気が起きない
・寝付けない、夜中に何度も目が覚める
・怒りやすい、涙もろい
・胃やお腹の調子が悪い
そんな時は、ドライヘッドスパ匠がおすすめですよ(^ ^)
眼精疲労、頭のコリ、疲れも解消！
自律神経を整え睡眠の質も向上させます^ ^
睡眠負債やストレスケアに！
ぜひ一度お試しくださいね！
井原鍼灸整骨院
スタッフ 石坂
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