井原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-28 10:21:38.0
- 花粉の季節到来！
- こんにちは！
井原鍼灸整骨院です^ ^
今日で2月が終わりですね！
今週は暖かい日が続きました！
そろそろ花粉の時期本番です(T . T)
今年の飛散量は、なんと例年の4～8倍！
花粉症は、花粉によって引き起こされるアレルギー疾患です！
アレルギーは、本来はウイルスや細菌などの異物を排除するためにはたらく免疫が、
食べ物や花粉などの物質にも過剰に反応することで起こります
その原因の1つが食生活の変化などによる腸内フローラの乱れだと言われています
様々な細菌が存在する多様性の高い状態が腸内フローラの理想的な状態ですが
花粉症患者では腸内フローラの多様性が低いことが分かっています
キノコや豆類、大麦や野菜、海藻など
有用菌のエサとなる食物繊維が豊富な食品は
腸内フローラを整える上でオススメの食品です(^_^)
バランス良く食事をして、花粉症を改善しましょうね！
井原鍼灸整骨院
スタッフ 石坂
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