井原鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-04-14 12:03:03.0
- 春は寒暖差に注意！
- こんにちは！
井原鍼灸整骨院です♪
新年度がスタートして早くも2週目に入りました！
この時期は寒暖差や環境の変化で、自律神経が乱れやすくなります。
頭痛、胃腸の不調、だるさなど
当院の患者さんでも症状が出ている方もいらっしゃいます(>_<)
生活リズムが変わると、寝つきが悪くなったり、浅い眠りになり、
睡眠の質も低下しやすくなります。
そんな時には心身のリラックスが大切( ^ω^ )
軽いストレッチや深呼吸をするだけでもOKです。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると、筋肉の緊張がゆるみ
呼吸もゆっくりになります。
お家でできるリラックス法を試しながら
当院では、お身体の不調に合わせて
手技や鍼治療など、少ない刺激で筋肉をゆるめる治療を行います。
「体が軽くなった」「痛みが気にならなくなった」など
嬉しい声もたくさんいただいています♪
お困りのことがありましたら、
どんなことでもお気軽にご相談くださいね(^^)
スタッフ 橋本
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鍼灸師
橋本 祐ハシモト ユウ
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