脱毛・フェイシャル・マッサージ・エステサロン MORE 四条烏丸【旧ラヴィアンローズ】
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投稿日：2023-03-21 14:44:51.0
- 不思議施術 健康と美
不思議な技術を持っています。
健康的な生活を送ると、疲れは溜まりにくくなります。
がしかしこの健康的というのが、曲者で
世の中が推奨する生活が万人に当てはまるかと言うとそうでもありません。
健康的生活とは『こうでなければならない』という思い込みを脱却することから始まります。
ただ、一般的に良いと言われる生活習慣をまずしてみる事です。
そしてそれをベースに自分の身体に合わせていきます。
朝起きる時間、寝る時間、睡眠量、
食事の時間や量や質、食べるか食べないか
1日のルーティン必要なところと、そうじゃないところ
お風呂の時間
運動の時間、量、質、向き不向き
あげていけばキリがありません。
自分と丁寧に向き合うと、毎日が違う事を発見されると思います。
年齢、季節、仕事柄、生活状況、体質、加味するといつも同じをキープする事は
中々難しいと思う方もいらっしゃるかも知れません。
人は無意識でやっている事が多くあります。
それがクセで慢性化してしまっている事です。
知って改善される事で疲れがグンと軽減される事もあります。
是非、体調管理してみたいな～と言う方
リンパマッサージ受けにいらしてください。
どうしたら、健康で美しくいられるか身体からのメッセージをお伝えさせて頂きます。
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