自律神経の乱れは『ハーブテント』でリセット：2024年4月5日｜ブライト(Bright)のブログ

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投稿日：2024-04-05 12:22:18.0

自律神経の乱れは『ハーブテント』でリセット: こんにちは！Brightです！
ハーブテントご存知な方も増えてきましたね音符

品質にこだわり抜いたハーブを蒸して蒸気でいっぱいになったテントの中に20分程ゆっくりと過ごします！

ハーブは様々な効能があります！効果のひとつとして「自律神経を整える」が期待できます！

「自律神経を整える」という言葉はよく聞かれますが、よく分からない方へ↓↓↓
私たちの体は神経に張り巡らされ、脳と体の各器官が情報を与え合っています。

自律神経は自分でコントロールできない神経です！
心臓を動かす、呼吸をする
血液を全身へ送る、汗をかくなど、
自分の意思とは関係なく
生命を維持するための機能を司っています！

自律神経には
◎交感神経
◎副交感神経があります。

交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキと言われ、

交感神経優位になれば
血管が収縮し、心拍数があがり、血圧が上昇します。快活になり興奮状態となります！

副交感神経優位になれば
血管が緩み、心拍数が下がり、血圧が低下します。リラックス状態となります！

私たちの身体は必ず、どちらかに働くようになっています。
日中は交感神経優位、夜は副交感神経優位となることで毎日元気に活動した後は、夜にはゆっくりと休み、翌朝はまたスッキリ起きられる。そんなメリハリのある日常を送ることができるのです。

自律神経が乱れると生命活動にも影響がでます！
遅くまで起きていたり不規則な生活を送っていたり、ストレスを溜めすぎたり、朝ダラダラ過ごしていたりすると自律神経は乱れてしまいます。

交感神経優位になりすぎると
血管が収縮され
興奮状態となりますので
血流が悪くなります。

副交感神経優位になりすぎると
やる気が出ない
無気力状態が続き
これも不調の原因となります。

どちらかに偏るのではなくバランスを取ることが大切！

私たちの生命を維持するためにも、自律神経を整えることは重要です。
自律神経を整える一つとして、ハーブテントを取り入れてみましょう！

※ハーブテントの際には飲み物、タオルをご持参下さい。汗でメイクが崩れる可能性があります。気になる方は日焼け止め、化粧品をご用意ください。