リセットアンドリラクゼーション トゥーラトゥーラ
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トゥーラトゥーラ(tula_tula)のブログ
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投稿日：2023-06-02 12:36:38.0
- 自分でもできる足ツボ！！
- 日頃の足ツボのケアで腰痛予防！
腰痛を感じたときに、足ツボをマッサージをしたことはありますか？
直接腰を刺激することはあるかもしれませんが、実は足裏マッサージでも腰痛予防ができるんです♪
腰痛改善が期待できるセルフケアをご紹介します。
今回ご紹介するのは、足裏にある【太衝（タイショウ）】というツボ！
太衝とは、足裏の親指と、人差し指の間の骨が接合している部分にあるツボです！
親指の腹を使って強めに5～10回ほど刺激します(^^)
先の丸い道具を使うと、ピンポイントで押せるのでおすすめです。
ぜひ、毎日のお風呂上がりにフットケアをしてみてください♪
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