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アイケア整骨院 亀有院(i-care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 23:31:09.0
- 腰痛でお悩みの方へ
- こんにちは！
i-care整骨院亀有北口院です！
『腰痛のお悩みの方へ』
あなたのその腰痛はお腹の筋肉が原因？
普段、腰がつらくて腰だけマッサージ、ストレッチしていませんか。
腰痛の原因は姿勢や骨盤の歪み、筋肉などたくさんありますが、その中でも最も多い原因は、お腹の筋肉の硬さです。
お腹の筋肉の中でも最も重要な筋肉は腸腰筋という筋肉です。
腸腰筋は腰の骨から股関節に付く筋肉で股関節と太ももの動きに作用する筋肉です。
姿勢の保持や太もも持ち上げる動作の役割を果たします。
腸腰筋が硬くなる原因
〇長時間のデスクワーク
〇過度な運動、運動不足
〇睡眠時不良姿勢
腸腰筋が原因で起こる症状
〇座ってからの立ち上がりの動作痛
〇股関節可動域の低下
〇前屈後屈の動作痛
などなど
腰の症状に対してはとても大事な筋肉です。
当院では腸腰筋に対する治療やストレッチ、トレーニングなどお伝えすることができます。
特に筋肉の癒着を取り除き、仙腸関節の調整、全身の関節の動きを和らげていく深部整体施術をおすすめしております！
↓
https://icare-seikotsuin-group.com/method/shinbu-seitai/
腸腰筋をケアして、なかなか改善できていない腰痛を良くしていきましょう。
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川口 拓海カワグチ タクミ
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