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篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2022-09-03 19:52:29.0
- 頭痛、肩コリでのお悩み当院にお任せ！
- 皆さんこんにちは！
篠崎北口はりきゅう接骨院です。
最近、頸 肩の症状を訴えてご来院する皆様の話を聞くと出社時や在宅時の仕事でパソコンやスマホの使いすぎで頭痛や頚肩が凝るだけでなく、目の疲れや目の霞みにも困っているという話をよく聞きます。
このような症状は眼精疲労からきていることが多く物を見ていると目の疲れや肩こりを感じたり頭痛や凝りがひどくなると吐き気や眩暈を訴えることもあります。
単なる目の疲れとは違い休息や睡眠をとっても疲れが回復しない症状で重症化の原因としては７つ考えられます。
● パソコンやスマホの画面をを日常的に長く見ている
● 長時間デスクワークをしている
● 度の合わないメガネ、コンタクトを使用している
● 作業中に猫背になりやすい
● 車で長時間の運転をする
●目の疲れが続き休みがない（休んでも変わらない）
● 頸や肩がこりやすく頭痛も続く
パソコン作業などで画面をじっと見ていたり目を細かく動かしていると頭と頚の間にある筋肉が緊張してきます。
頭から首の間にあり頭の重みを支えたり眼球の動きに合わせて首を動かす役割を持っています。
この筋肉の奥には頭につながる神経や血管が通っているため、筋肉が緊張すると血管が収縮し血流が悪くなり酸素不足を引き起こしたり、老廃物が蓄積されます。
すると、血流は
さらに悪くなり、脳に異常を伝えるために頭痛が起こります。
このように筋肉の緊張から来る頭痛を緊張性頭痛といいます。
長時間のデスクワークや運動不足により眼精疲労や首肩のコリは起きてきます。
そうなった時、早めに対処することでこれらのリスクを回避することができるので、首肩コリや頭痛などでお悩みの方は是非ご連絡下さい。
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