痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 町田店
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ラ コンシェル 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 18:25:25.0
- ウォーキングでダイエット
- いつもラ・コンシェルのブログをご覧くだだり、ありがとうございます。
大型連休連休はじっくり旅行に出かけられたり、ご友人様と美味しい時間を過ごされ
その結果今、ちょっとカラダが重いな…のタイミングにいませんか？
楽しい時間を過ごした後、激しい運動で辛いダイエットは心が折れそう。
そんな時には、歩くだけのウォーキングで有酸素運動してみませんか？
ウォーキングは脂肪燃焼効果や運動不足解消のほか、外の景色や空気を感じ
気分転換にもなりますし、生活習慣の改善や血流アップなど、
心身ともに健康になれる効果がたくさんあります！
歩くことは男女・年齢問わずに行えて、膝や腰に痛みを感じやすい方も
マイペースに運動出来ます。
習慣化することが大切ですが、お天気も安定しているこの時期に
ぜひスタートしてみてください。
＃リフトアップ＃小顔＃痩身＃リンパ＃骨盤矯正
＃ハイパーナイフ#ダイエット
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#美容鍼 #毛穴洗浄 #小顔 #フェイシャル
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投稿者
町田店
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