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青の家 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 12:02:31.0
- ブルーライトの危険性！！
皆さんこんにちは！青の家銀座店です！
スマホを見すぎてはいないでしょうか？？ブルーライトは目に届く際に空気中の粒子とぶつかりやすく、ちらつきや眩しさとなって目に負担がかかります
長時間ブルーライトをあびるとドライアイなどの目の病気を招きやすくなると言われています…
怖いですね！！
ブルーライトは、目だけでなく肌にも影響を及ぼすことがわかってきています
・活性酸素の発生と酸化ストレス
ブルーライトは肌の奥深くにまで届き、活性酸素を発生させます
これは「酸化ストレス」と呼ばれ、肌の老化を早める原因となり、シミ、くすみ、乾燥といった肌トラブルを引き起こす可能性があります
特に肌の弾力を保つコラーゲンを損傷させ、ハリの低下につながることもあります
・シミ、色素沈着の原因
ブルーライトは紫外線と同様にメラニンの生成を刺激すると言われています
これにより、日焼けをしていないのにシミができたり、色素沈着を起こしたりする可能性があります
・肌のバリア機能低下と乾燥
長時間のブルーライト曝露は、肌の角層のバリア機能を弱め、肌を乾燥させ、外部からの刺激に敏感にする傾向があると言われています
・睡眠不足と肌荒れ
ブルーライトを夜間に浴びることで体内時計が乱れ、睡眠の質が低下する可能性があります
睡眠不足は肌荒れの原因にもつながります
ブルーライトカットのメガネやフィルムなどで対策していきましょう！
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