シャインクラフトのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 16:17:00.0
- 焼きホッケ定食で栄養チャージ
- こんにちはシャインクラフトのREIKOです^ ^今日はお休みだったので買い物がてら定食屋さんに行ってみました。
とても人気のあるお店で20人位の方が並んだましたが、どんどんお客様が入れ替わり10分程でお席に案内してもらいました(^ ^)
そして私が注文したのは、ホッケ定食～ちなみにこんなに盛りだくさんで¥880でお財布にも優しい。
焼きたてのホッケは香ばしくて、身がふっくら
脂がのっていてとっても美味しかったです♪
実はホッケって、ダイエット中や美容を意識している方にもおすすめの食材なんですよ
ホッケには良質なたんぱく質がたっぷり！
筋肉やお肌を作る材料になるので、ボディメイク中の方にもぴったりです
さらに、脂にはDHAやEPAといった良質な脂肪酸が含まれていて、血流を良くしたり、むくみや冷えの改善にも役立つといわれています。
また、ビタミンB群も豊富で、代謝アップや疲労回復にも◎
お肌のターンオーバーをサポートしてくれるので、美肌づくりにも嬉しい食材です
しっかり食べて、体の中からキレイをつくることも大切ですね！
シャインクラフト
住所：磯子区洋光台3-31-8 プラムヒルズ洋光台302
電話番号：070-1489-3580
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