タニマチハラシンキュウセイコツイン
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谷町はら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 17:12:00.0
- 秋の腰痛注意報
- 【秋の腰痛注意報】冷えと疲れが原因かも？今こそ整骨院でケアを！
朝晩が涼しくなり、少しずつ秋を感じる季節になりました。
でもこの時期、腰の重だるさや痛みが出やすいのをご存じですか？
秋に腰痛が悪化しやすい理由
1. 朝晩の冷え込みで筋肉が硬くなる
2. 夏の疲れや冷房の影響が残っている
3. 気温差による自律神経の乱れで血流が悪化
特にデスクワークや立ち仕事が多い30～40代の方は、この時期に腰痛を訴える方が急増します。
整骨院での秋の腰痛対策
当院では、症状に合わせて
・骨盤や背骨の歪み調整
・ 血流を改善する筋肉アプローチ
・自宅でできる冷え対策・ストレッチ指導
を行い、痛みの改善＋再発予防をサポートしています。
秋は“予防ケア”のチャンス！
寒さが本格化する冬に比べ、秋はまだ体が動きやすい時期。
今からケアしておくことで、冬のつらい腰痛を防ぐことができます。
＼こんな方は要注意！／
１ 朝起きると腰が重い
２ 長時間座っていると痛む
３ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
ぜひ、この秋は“腰痛知らずの体づくり”を始めましょう！
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
岸下 キシシタ
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