ボディ トーク ヒール コティ
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ボディ トーク ヒール コティ(Body talk Heal koti)のブログ
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投稿日：2025-11-30 17:57:39.0
- 連休疲れ
休み明け。
皆さんお身体しんどくないですか？
自律神経にとって連休は大敵で．．
・暴飲暴食
・睡眠不足
・ダラダラしすぎ
・家事育児で自分時間無し
↑ こういうので
連休明けは辛くなりやすいそうです。
特に私たち30-50代女性は
現実逃避したい気持ちと「やらなきゃ」が混在中。
その疲れを放置していたら
もっとしんどくなるので
どこかでお身体のメンテナンスしましょうね。
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