眼精疲労に効くツボ　骨場矯正＋マッサージ横浜・関内：2024年5月2日｜桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ

桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正】

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投稿日：2024-05-02 09:48:08.0

眼精疲労に効くツボ　骨場矯正＋マッサージ横浜・関内: 皆さんこんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です。

パソコンやスマートフォン、タブレット端末の普及に伴い眼精疲労を感じる人が増えてきています。
本来であれば眼精疲労が強い場合には適切な施術を受けることが必要ですが、忙しく時間が取れないという方も多いかと思います。
そこで今回は眼精疲労に効くツボをお伝えします。

目の周りのツボ
目の周りには眼精疲労に効くツボがたくさんありますのでいくつか紹介しますね！

1.攅竹(さんちく)
眉毛の内側の生え際の少し下にある窪みが攅竹というツボになります。
攅竹は眼精疲労はもちろんのこと、ドライアイや頭痛、鼻炎、鼻詰まりなどの症状にもこうかがあると言われています。

2.絲竹空(しちくくう)
眉尻の少し下で眼窩（がんか：眼球が収まっている頭蓋骨のくぼみ）のふちに沿った窪みにあるのが絲竹空というツボです。
眼精疲労や頭痛、目の充血などの症状に効果があると言われています。

3.魚腰(ぎょよう)
攅竹と絲竹空の間で眉毛の中央にあるのが魚腰というツボになります。
目の充血や腫れ、痛み、目のかすみなどに効果があると言われています。

4.睛明(せいめい)
目頭と鼻の付け根の間にあるのが睛明というツボになります。
睛明のある場所がツボと知らない方でも目が疲れてくるとついつい押してしまう場所かと思います。
目の疲れや充血、目のかすみなど様々な目の症状に対応でいるツボです。

5.承泣(しょうきゅう)
黒目のすぐ下にある窪みが承泣というツボになります。「承」は受けるという意味があり、泣は「涙を流す」という意味があります。目の下にあり涙を受け止めることら承泣という名称がついています。
眼精疲労や目の腫れや痛みなどの目の諸症状、まぶたがピクピクするまぶたの痙攣などに効果があります。
また顔面神経麻痺や三叉神経痛といったお顔周りの神経症状にも効果があると言われています。
次回は眼精疲労に効く首周りのツボについてお話しします！

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