桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-15 09:03:48.0
- 筋膜性腰痛【肩こり/整体/骨盤矯正/巻き肩/産後頭痛】
- みなさんこんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
今回は腰痛の中でも発生頻度の多い筋膜性腰痛についてです。
筋膜性腰痛とは
筋膜性腰痛は筋肉の硬さや損傷によって痛みが生じてしまう腰痛のことです。
筋膜性腰痛は急性と慢性のものがあり、急性のものの代表としてギックリ腰があります。
慢性のものはデスクワークで座りっぱなしだったり、オーバーユースだったりで疲労が溜まり緊張状態が強くなることで痛みを生じます。筋膜性腰痛の症状
筋膜性腰痛の主な症状は、身体を動かした時の痛み（運動時痛）や押した時の痛み（圧痛）です。他の腰痛との違いとしては特定の動作時でのみ痛みが生じるのではなく、どんな動作でも痛みが出てしまうという特徴があります。
筋膜性腰痛の原因、予防
筋膜性腰痛が生じてしまう主な要因としては、急性のものは重いものを運んだり背筋を急に伸ばしたりすることが挙げられます。慢性のものは前述したように長時間のデスクワークや、疲れの溜まりやすい中腰での作業などがあげられます。
予防するには同じ姿勢を長時間しないようにこまめに動かしたり、柔軟性をつけるためにストレッチを日常的に行ったりがあります。最後に
当院では筋膜性腰痛に対する治療として、指圧やストレッチ、電気治療などを行います。腰痛でお悩みの方はぜひ一度ご来院ください。
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