桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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投稿日：2025-10-18 08:34:50.0
- 椎間関節性腰痛【肩こり/骨盤矯正/巻き肩/産後/頭痛】
- みなさんこんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
今回も腰痛についてですが、前回とは異なる椎間関節性腰痛についてお話ししていきます。
椎間関節性腰痛というのは、背骨を構成している椎骨と椎骨の間の関節部分に痛みを生じている腰痛のことを言います。
椎間関節性腰痛の症状としては
・背中を反ったときに痛みを生じる
・回旋動作時の痛み
・反らした状態から左右どちらかに捻ると痛みが生じる
といった症状を認めることが多いです。筋膜性腰痛との違いとしては、筋膜性腰痛の場合はどんな動作でも痛みを生じるのに対し、椎間関節性腰痛の場合反った時に痛みが顕著に出るというのが1番の違いです。
椎間関節性腰痛になってしまう原因として、外傷や加齢などでも生じますがスポーツや日常動作などの繰り返し起こる負荷で生じることもよくあります。いずれにしても、骨盤周りの筋肉の硬さや、股関節や背骨の動きの悪さが影響しているため、日常的にケアをすることで予防をすることができます。ストレッチとしては骨盤の前側を通る腸腰筋やお尻の筋肉をのばしてあげることが効果的です。
椎間関節性腰痛の場合、当院では指圧やストレッチ、骨盤周りを重点的にほぐす腰痛特化型治療などを行います。ストレッチなどご自宅でできるケアについても詳しくお伝えしますので、腰痛でお悩みの方はぜひ一度ご来院ください！
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