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ぎふと整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 19:25:15.0
- 肩コリ・首コリに効くツボのご紹介!
- こんにちわ！
ぎふと整体院の加藤です！
前回ブログでは、首コリ・肩コリに効く簡単な筋肉のセルフケア方法をご紹介いたしましたが、今回は簡単に指圧できる【ツボ】のご紹介をしたいと思います！
そもそも【ツボ】とはなにか皆さんご存じでしょうか？？
ツボとは別名【経穴】と言いまして、皮膚と内臓を結ぶ情報伝達系のルート上にある特定の場所のことを呼びます！
ツボを刺激することによって、繋がっている内臓や筋肉が活性化されて体調が整ったりするんですよ♪
それでは肩コリ・首コリに効く二つのツボをご紹介します！！
(1)液門
手を握ったときにできる薬指と小指の凹み部分にあるツボです！イメージとしては指の間の水かき部分になります！
(2)中渚
手の甲側にあり、薬指と小指の凹み部分にあるツボです！指がズボッと入る隙間があるのでそこが目印です！
自分でも簡単にケアできる箇所になりますので、ぜひ試してみて下さい!(^^)!
★ぎふと整体院 TEL : 070-8908-8628
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加藤 カトウ
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