新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 宇都宮西川田店【スリープ イン】
シンカンカクノカンゼンムスイドライヘッドスパ スリープイン ウツノミヤニシカワダテン
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- リラク
- リフレッシュ
- 栃木県宇都宮市西川田町１０２０－６ 宇都宮市西川田町7ＬＯＯＫＳビル ２Ｆ
- マックカフェ近く、姿川中学校の南側<7LOOKScreo宇都宮西川田店２階>ドライヘッドスパ
スリープイン 宇都宮西川田店(Sleep in)のブログ
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投稿日：2023-09-25 17:40:37.0
- 眠れない原因
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店
Sleep inです
疲れているのに眠れない、そんな事ありませんか？
眠れない原因は？
◆ストレス
仕事でのプレッシャーや、人間関係のストレス
急激な気圧や気温の変化など
日常生活で強いストレスを感じると交感神経が
昂ってしまい眠れない原本になります
◆緊張感
仕事での緊張感やスリルのある映画、ゲーム
でも緊張感が高まり交感神経を刺激してしまいます
◆寝る直前の運動や入浴
就寝直前のトレーニングや入浴も交感神経を
刺激してしまいますので、入浴は就寝2時間前
までに済ませておきましょう
疲れているのに眠れない時は、温かい飲み物で
リラックスしたり、固くなった筋肉を軽い
ストレッチで緩めるのも有効です【宇都宮/マッサージ/ヘッドスパ/不眠症/肩こり/偏頭痛/アロマ】
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