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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 宇都宮西川田店【スリープ イン】

シンカンカクノカンゼンムスイドライヘッドスパ スリープイン ウツノミヤニシカワダテン

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  • 栃木県宇都宮市西川田町1020-6 宇都宮市西川田町7LOOKSビル 2F
  • マックカフェ近く、姿川中学校の南側<7LOOKScreo宇都宮西川田店2階>ドライヘッドスパ

スリープイン 宇都宮西川田店(Sleep in)のブログ

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投稿日:2025-11-04 16:09:31.0
夕方の頭痛【ヘッドスパ/栃木/宇都宮/西川田】
夕方の頭痛【ヘッドスパ/栃木/宇都宮/西川田】_20251104_1

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

夕方になると頭が重くなる、ズキズキと痛む…そんな経験はありませんか?
夕方からの頭痛には、いくつかの原因が考えられます。

1. 疲労やストレスの蓄積
一日を通して仕事や家事で疲れが溜まり、肩や首の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり頭痛を引き起こすことがあります。

2. 眼精疲労
長時間のパソコン作業やスマホの使用によって目が疲れると、頭痛の原因になります。特に、ブルーライトの影響で目の筋肉がこわばると、頭痛が起こりやすくなります。

3. 低血糖や水分不足
昼食後、時間が経つにつれて血糖値が下がると、頭痛が起こることがあります。また、水分不足によって血液の循環が悪くなり、頭痛を引き起こすことも。

4. 姿勢の悪さ
長時間同じ姿勢で作業していると、首や肩に負担がかかり、緊張型頭痛の原因になります。特にデスクワークの方は注意が必要です。

5. 夕方の気圧変化
日中と夕方では気圧や気温が変化しやすく、それに体が適応できないと頭痛が起こることがあります。


対策方法
・ストレッチやマッサージ で首や肩のコリをほぐす
・こまめに目を休める(遠くを見る・まばたきを意識する)
・軽めの間食(ナッツやヨーグルトなど)で血糖値を安定させる
・こまめな水分補給
・姿勢を正す

夕方の頭痛は、日中の過ごし方を工夫することで軽減できます。
自分の生活習慣を振り返り、できることから対策してみましょう!

頭皮をほぐして血行を良くしたり、自律神経を整えることも頭痛には効果的ですので、是非ドライヘッドスパもお試しください(*^^*)

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ご来店お待ちしております
ヘッドスパニスト
ただの タダノ
投稿者
スリープイン 宇都宮西川田店(Sleep in) ただの

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ただの

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スリープイン 宇都宮西川田店(Sleep in)のブログ(夕方の頭痛【ヘッドスパ/栃木/宇都宮/西川田】)/ホットペッパービューティー

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