デトックス・リンパ専門店 Spa Lucica 【スパ ルシカ】
デトックス リンパセンモンテン スパ ルシカ
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- 埼玉県羽生市下岩瀬(詳細はご予約確定後にメールにてお伝えします。)
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スパ ルシカ(Spa Lucica)のブログ
- 自分で出来るデトックス方法
- デトックスリンパ専門店Spa Lucica【スパ ルシカ】
庄司里美です。
=6日(日)から営業しておりますが、
14日(日)まで満席で、15日(月)~OKです=
当サロンでは、東北地方で作られた南部鉄器で作られた鉄瓶を
15分ほど煮出してお客様にもお出ししております。
年末年始で身体が重い方も
自分で出来るデトックス方法をお伝えします。
朝起きたら
◎温めたごま油を口に含み15分程、
口に含んでうがいをする。ティシュに捨て
ぬるま湯で口をゆすぐ。
その前に舌を優しくスプーンなどで
舌を丁寧に磨く(歯ブラシは×)
◎朝起きてから空腹時に
飲みやすい温度の白湯を飲む(200ml程度)
◎1日で飲む白湯は
500から800ml程度が好ましいが
800mlを超えると身体に負担がかかることがある
◎常温も身体を冷やすので少し冷ました白湯が良い
(漢方の先生が教えてくれました)
悪い食べ合わせを防ぐ
《柿と蟹→さらに身体を冷やし血流が悪くなる
牛乳と魚、牛乳と塩味、
牛乳と酸味(フルーツ等)など→消化の妨げになる》
↑↑は、未消化物(アーマ)が増え、
毒素になりやすいのでなるべく控えると良いです。
アーユルヴェーダは、何かを足すという事よりも
引く事が重要と考えます。
栄養たっぷりのものや
身体に良いものを食べても、
それを消化出来ずに体内に残っていたら
そこからジワジワと毒素が溜まってしまい
病気として発症してしまうと考えるのです。
朝は内臓を休ませる時間
デトックスの時間。
朝は、1日の軽いスタートのため
スープ、味噌汁などにしましょう。
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Bali式リンパ痩身90分+造顔+AHAピーリング+パック30分¥17600→初回¥12000
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